株アカデミーrooming調べ！

食品カロリー情報！

こんにちは！株アカデミーroomingです！

いつも家電紹介をしている当ブログですが、年始年末に激太りしたブログ担当の一存で、食生活改善のためにいろんな食品のカロリーや栄養情報をまとめようかと思います。

今日調べたのは「アスパラガス」
カロリーは21kcal
炭水化物は2.9g
タンパク質は2.5g

食べる前にカロリーチェックする習慣をつけるだけでもダイエット効果があるそうですよ！
ではでは、株アカデミーroomingでした！